En los últimos años se ha ido normalizando hablar de un tema que se ha mantenido como silenciado: la salud mental. Un tabú todavía mayor en algunos ámbitos, como en el deporte de alta competición. Aunque son numerosos los deportistas famosos que han confesado los diversos problemas psicológicos y trastornos mentales derivados de su profesión, como el nadador estadounidense Michael Phelps, quien confesó haber sufrido graves depresiones
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En la búsqueda de una salud óptima, se recomienda la actividad física regular para proteger contra la demencia, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y otras enfermedades no transmisibles. Numerosas investigaciones indican que los beneficios de la actividad física se correlacionan positivamente con una mayor frecuencia e intensidad, y que cuanto […]
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With 70 being the new 50, Sumeet Chugh says older adults who regularly exercise can continue, given the benefits and low risk. For older adults, there is a very low chance that participating in sports will trigger sudden cardiac arrest (SCA), according to the results of a new analysis. In […]
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Correr no parece causar un desgaste sostenido del cartílago sano de la rodilla y las investigaciones indican que los pequeños cambios que ocurren a corto plazo en el cartílago tras una carrera se revierten en cuestión de horas. Datos de una revisión sistemática y un metanálisis publicados en Osteoarthritis and […]
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